—–English below—–
Hou je van schaatsen, fietsen of skeeleren? Of ben je op zoek naar een leuke studentenvereniging?
Kom eens bij ons kijken! Binnenkort zijn de zomertrainingen twee weken lang opengesteld voor iedereen! En als je je nu inschrijft hoef je voor de rest van het collegejaar maar de helft van de contributie te betalen, dat is maar 20 euro!
Ben je al lid en wil je anderen met ELS kennis laten maken? Nodig ze dan uit voor de introtrainingen!
Onze trainingen zijn voor iedereen opengesteld in deze twee weken: 7 – 11 april en 21- 25 april. Een overzicht van deze trainingen zijn hieronder weergegeven.
Dinsdag 8 en 22 april Droogtraining, 18:30 – 20:00 naast de beachvolleybal-veldjes op X.
Op de droogtraining schaatsen we als het ware op het droge. Veel balans-, techniek- en krachtoefeningen voor de benen, een beetje hardlopen en core stability. Trek een sportieve outfit aan en neem een bidon en handdoek mee.
Donderdag 10 en 24 april Wielrentraining: 18:00 – 19:30, vanaf 17:50 verzamelen bij de ingang van X
Fietstraining in de omgeving van Delft met de focus op techniek, sprint- en uithoudingsvermogen. Racefiets en helm zijn verplicht.
Vrijdag 11 en 25 april Skeelertraining, 18:30 – 20:00, bij de skeelerbaan in Nootdorp.
Skeelertraining op de baan in Nootdorp voor alle niveau’s. Skeelers en helm zijn verplicht. Zorg dat je er iets eerder bent (rond 18:15), zodat je nog tijd hebt om je skeelers aan te trekken.
We hopen je op een van deze trainingen te zien! Heb je een vraag? Stuur dan een mail naar de Commissaris Trainingen.
“”English””
Do you love ice skating, cycling, or inline skating? Or are you looking for a fun student association?
Come check us out! Soon, our summer training sessions will be open to everyone for two weeks! And if you sign up now, you’ll only have to pay half of the membership fee for the rest of the academic year—that’s just 20 euros!
Are you already a member and want to introduce others to ELS? Invite them to the introductory training sessions!
Our training sessions are open to everyone during these two weeks: April 7–11 and April 21–25. An overview of these sessions is provided below.
Tuesday, April 8 and 22 Dryland Training, 18:30 – 20:00, next to the beach volleyball courts at X.
During dryland training, we simulate skating on dry ground. The session includes plenty of balance, technique, and strength exercises for the legs, along with some running and core stability training. Wear a sporty outfit and bring a water bottle and a towel!
Tuesday 10 en 24 april Cycling Training: 18:00 – 19:30, meeting point at the entrance of X. Be there a few minutes in advance.
This training takes place in the Delft area and focuses on technique, sprinting, and endurance. A racing bike and helmet are mandatory.
Friday 11 en 25 april Inline-skating training, 18:30 – 20:00, at the inline skating track in Nootdorp.
Training on the track in Nootdorp for all skill levels. Inline skates and a helmet are mandatory. Please arrive a bit earlier (around 18:15) so you have time to put on your skates.
We hope to see you at one of our trainings! Do you have a question? Send an email to the Trainings Commissioner.
